自分でできる簡単セルフフットケア 爪周り編

前回は自分でできる簡単セルフフットケア　足裏編　について書かせていただきました。

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今回は自分でできる簡単セルフフットケア　爪周り編です。

足の爪の伸ばしすぎや切りすぎは危険。 ヤスリで削って四角く整える

足の爪は、長く伸ばしすぎたり切りすぎたりすると、巻き爪や爪剥離などのトラブルになりやすくなります。

爪のカットにはヤスリが必要です。

爪切りは爪を切りすぎてしまったり、二枚爪の原因になるためおすすめできません。ヤスリは、細かい目のものが肌に優しく仕上がりもきれいです。爪のケアは、足湯やマッサージの後、爪が柔らかくなっているタイミングで行うとやりやすくなります。

四角い形に整えることを念頭に、ヤスリで爪の長さを調整し角の部分を丸く削ります。短くなりすぎないよう注意しながら削ってください。

爪の裏側に溜まった角質があります。この角質が臭いの原因になっていることが多いので、強い水圧のシャワーを当てて、角質を取ります。よくつまようじなどで取るという話を聞きますが、やりすぎて炎症を起こすこともあります。非常にデリケートな部分になりますので、強引なお手入れは避けるのをおすすめいたします。

爪の手入れを終えたら、爪周りの保湿も忘れずに行いましょう。爪周り専用のクリームやオイルを塗布し、マッサージすることで、爪周りの皮膚が柔らかくなり、爪のトラブルも防ぐことができます。

以上が、自宅でできるフットケアのアドバイスです。足の血行を良くし、かかとや角質のケア、爪の手入れを定期的に行うことで、足の健康を保ち、トラブルを未然に防ぐことができます。また、フットケアを習慣化することで、足が疲れにくくなり、歩行や立ち仕事が楽になることも期待できます。ぜひ、この機会に自宅でのフットケアを始めてみてください。あなたの足が喜ぶこと間違いなしです。

プロのフットケアを併用してセルフケアをより効果的に

これらの自宅でのフットケアが効果的であることは間違いありませんが、時にはプロの手によるケアも大切です。

定期的にプロのフットケアを利用して、自分では気づきにくい足のトラブルを早期に発見し適切なケアを受けることができます。

プロの技術者は、足のアセスメントやケアの仕方、おすすめのアフターケア方法などを提案してくれるため、自宅でのケアの質も向上します。

ネイルサロンでは、自分ではできないような専門的なケアやアドバイスを受けることができますので、自宅ケアと併用することで、さらに足の健康が向上します。

EDGE NAILSではドイツ式のフットケアや巻き爪矯正の技術者が、あなたの足に合ったケアを提供しております。

また、マニキュアのカラーリングやジェルカラー、ネイルアートも楽しむことができ、足元が美しくなるだけでなく気分もリフレッシュされます。

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