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こんにちは。ネイリスト歴24年、日本ネイリスト協会認定講師の黒木です。 フットケアが健康寿命に直結するお話を全5回でお届けいたします。 今回は、フットケアを怠る事で発生リスクが上がる足の不具合についてのお話です。 これらはどなたにも当てはまるお話ではないのですが、24年間多くの方の足を施術し、 直接お話を聞いたことから考察しております。 フットケアにお悩みのある方の助けになれば幸いです。 【大前提】フットケアは重要か? 実は、足のケアを軽視している方はとても多いのですが、健康寿命を伸ばすうえで「足」は最も重要なパーツのひとつです。 特に40代以降、「歩くと疲れやすい」「足が痛い」「爪が変形してきた」という声は増えています。その多くは “定期的なフットケアを怠ったこと” が原因なのです。 また多くの足の不調は、20代・30代で小さな異変として現れているような印象です。 年齢にかかわらず、フットケアのことを知り、健康寿命を伸ばす取り組みを始めましょう。 ■ ① 角質肥厚・タコ・魚の目の悪循環 足裏の角質は「身体を守るため」に厚くなります。しかし放置す

こんにちは。ネイリスト歴24年、日本ネイリスト協会認定講師の黒木です。 フットケアが健康寿命に直結するお話を全5回でお届けいたします。 フットケアにお悩みのある方の助けになれば幸いです。 【大前提】フットケアは重要か? 実は、足のケアを軽視している方はとても多いのですが、健康寿命を伸ばすうえで「足」は最も重要なパーツのひとつです。 特に40代以降、「歩くと疲れやすい」「足が痛い」「爪が変形してきた」という声は増えています。その多くは “定期的なフットケアを怠ったこと” が原因なのです。 また多くの足の不調は、20代・30代で小さな異変として現れているような印象です。 年齢にかかわらず、フットケアのことを知り、健康寿命を伸ばす取り組みを始めましょう。 ■ 足は身体のバランスを支える“土台” 建物に基礎工事が必要なように、身体にも「土台」があります。 それが 足裏・足指・爪の健康状態 です。 足裏の角質 タコや魚の目 巻き爪 ヒビ割れ 爪の変色 足関節の可動域の低下 このどれか1つでも崩れると、無意識に体重のかけ方が偏り、結果として 膝痛・腰痛・肩こ

爪のお悩み改善サロンEDGE NAILSのクロキです。 足の巻き爪にお悩みのある方より、こんな事を伺いました。 「長年悩んで来たので、巻き爪を見せるのが恥ずかしい」 うんうん。確かに、、、抵抗がありますよね。 特に悩みの大きい方ほど、まず見せる事に抵抗があるようにお見受けし...